2018-05-01から1ヶ月間の記事一覧
メガロスインターバルの巻1000✖️5 おかわり2 がんばんべ〜
1000✖️2 3:09 10休憩 3:20 大分余裕がありますた。
7kmダラダラジョグ。こういうのも良いね
メガロスインターバル走3:30 1000✖️5 きっちりでけました。
8kmくらい？時計もせずダラダラ走るのも気持ちいいね。
昨日はメガロスインターバル中2日で疲れが取れておらず、バテバテ、3本目で撃沈でした。インターバルは週1やね
メガロスインターバル 1000✖️5 3:30最後、吐きそうになり、ペース落ちました。
メガロスインターバル3:30で、バテバテの休み休みで5本,
