インターバル 3:30

さぁ〜 お待ちかねのインターバルの日でした。

1本目 3:45

2〜4本目 3:30 ラスト少し撃沈、、

5本目3:45

とても苦しい〜〜


最近はジムのランニングマシーンでやっている（気温一定 無風 いつやっても条件一緒）

けど、まわりから見たらどう映っているんかな？