インターバル3:30

二度と出場しないと決めたトレランから約10日、 脚の筋肉痛から回復し久々の練習。

1本目3:45 

2〜5本 3:30 

結果、休んだ成果快適に走れました。

4月に加賀温泉マラソンをいれたのでガンバンベ〜