インターバル走

昨日は恒例のインターバル走

今年最後のインターバルですた。

風邪の後と、二日酔いだったので、、、

キロ3:30 1000✖️5本で締めました。

年内に10本出来なかったのは残念！

ただ富士登山競走の頃はキロ4：00の10本

くらいだったので大分走力はついてきた〜